Planer posiłków na cały tydzień

Planer posiłków, to narzędzie, które zaprojektowałam na własne potrzeby, do tworzenia domowego menu na cały tydzień. Ułatwia mi on organizację i tworzenie listy zakupowej na cały tydzień. Dzięki temu nie męczę się z pytaniami „Co dzisiaj na obiad?”, które rodziły się w mojej głowie każdego dnia i na które oczywiście ciężko było na szybko znaleźć odpowiedź 🙂 Zaczęłam więc planować zarówno zakupy jak i posiłki, dzięki czemu zaoszczędzam sporo czasu, pieniędzy i nerwów.

Zwykle posiłki planuję w sobotę lub niedzielę. Tego dnia robię też zakupy na cały tydzień. Przy tworzeniu menu nie skupiam się na całym dniu, tylko na poszczególnych posiłkach. Czyli najpierw ogarniam śniadania na cały tydzień – mówiąc śniadania, myślę o szkolnej śniadaniówce, gdyż rano P zjada płatki, a my na szybko coś w biegu. Później przychodzi czas na obiady, które często planuję razem z kolacjami, bo bardzo lubię jeść ciepłe kolacje, więc przepisy, które znajduję zwykle pasują do jednego i drugiego. Sporo potraw się powtarza, więc nie muszę pamiętać wszystkich przepisów, ale te nowe zapisuję sobie w skrócie obok rozpisanego menu. Na tym etapie tworzę też wstępną listę zakupów… szczególnie tych produktów, które są w nowych przepisach. Gdy wszystko mam już zebrane, robię listę zakupów na telefonie (używam do tego polskiej aplikacji Listonic) i z taką listą pędzę na zakupy.

Planer posiłków, który zaprojektowałam spełnia podstawową funkcję: wszystko w jenym miejscu. Po lewej stronie jest miejsce na wpisanie poszczególnych pozycji menu, natomiast po prawej znajdują się narzędzia pomocnicze, czyli miejsce na wpisanie skróconych, nowych przepisów oraz miejsca na skróconą listę zakupów. Jeżeli chcielibyście z niego również korzystać – możecie go pobrać jako, gotowy do wydrukowania na kartce A4, plik pdf.

 

POBIERZ PLANER POSIŁKÓW

Planer posiłków na cały tydzień rozpoczyna cykl, w którym będę dla Was przygotowywać projekty do samodzielnego wydruku ułatwiające proces planowania.  Wszystkie projekty będą ze sobą spójne, więc na koniec powstanie jedno spójne narzędzie do planowania. Jeżeli chcielibyście aby w ramach tego cyklu przygotować dla Was jakieś szczególne części planera, piszcie – fajnie będzie stworzyć coś razem 🙂